Я это сделала! Закончила 30-дневный курс Джиллиан Майклз! 
Третий уровень стал испытанием для моих коленей и бедренных суставов, прыжки в конце пришлось заменить на другое кардио. А вообще третий уровень пролетал гораздо быстрее первого и второго, казалось, только начала, и уже хоп - прыжки. Хочу сказать, что если бы я до Нового года не делала эти свои несерьёзные челленджи с отжиманиями и прессом, то, вероятнее всего не смогла бы осилить "30 days shred".
Завтра утром встану на весы и возьму в руки сантиметровую ленту. Результатами обещаю поделиться, хотя на изменения не сильно рассчитываю. Ведь диету я не соблюдала, питалась, как обычно.
Ну, а в общем, горжусь собой немножко
Вот результаты: вес +1 кг., ОТ -6 см., остальные параметры без изменений. Визуально - подтянулась талия. Ну и наощупь я стала чуточку плотнее.
Третий уровень стал испытанием для моих коленей и бедренных суставов, прыжки в конце пришлось заменить на другое кардио. А вообще третий уровень пролетал гораздо быстрее первого и второго, казалось, только начала, и уже хоп - прыжки. Хочу сказать, что если бы я до Нового года не делала эти свои несерьёзные челленджи с отжиманиями и прессом, то, вероятнее всего не смогла бы осилить "30 days shred".
Завтра утром встану на весы и возьму в руки сантиметровую ленту. Результатами обещаю поделиться, хотя на изменения не сильно рассчитываю. Ведь диету я не соблюдала, питалась, как обычно.
Ну, а в общем, горжусь собой немножко
Вот результаты: вес +1 кг., ОТ -6 см., остальные параметры без изменений. Визуально - подтянулась талия. Ну и наощупь я стала чуточку плотнее.
Никакой выносливости. 
Сегодня был седьмой день! Мне уже почти не больно 
Поездка предстоит интересная, но вопрос в другом - переживаю обо всём заранее... Гардероб у меня совсем не обширный, может кто-нибудь подсказать, что нужно брать с собой из одежды обязательно??? Пока не знаю, на какие мероприятия будут нас возить, вроде предстоят экскурсии в разные библиотеки. (Интернет говорит, что погода в марте в Москве около +1) 
Он близко! Завтра - последний рабочий день 
. Однако, тут же резво поскакала дальше 
В середине мая я "пошла за хлебушком", а на обратном пути нашла котёнка. Прошла бы мимо, не заметив, но меня заинтересовала реакция местного котища - он что-то маленькое обнюхивал осторожненько, весь в струнку вытянувшись. У нас возле дома часто кошек соседи кормят, однако на еду так не реагируют, и я подошла посмотреть. В общем, как определили мы с гуглом, судя по зубам, а точнее по их отсутствию напрочь, этому крохе было где-то две с половиной недели. Самое удивительное, что когда я принесла её домой, наша Буся не обидела ребёнка. (Парочку котят в ноябре мы отдали из-за того, что она их страшно лупила и кусала) Она сразу стала вылизывать крошку и не вылезала из гнезда (плед в тазике). Первое время котёнка молчала и даже не искала титьку. Молочко я ей наливала в блюдце и она его сосала. Потом стала давать детское мясное пюре и вареную брокколи. Сейчас у Тамы острые зубки и ест она всё, а также играет с мячиками-звенелками, скачет с кровати, выпрашивает еду и любит спать на плечах. Наша собака Дейзи тоже проявила к ней любовь: вылизывала её (особенно я была ей за это благодарна когда у Тамы открылся понос и я два дня паниковала и лечила её) и пыталась отобрать у Бусинки когда та носила котёнку в зубах по квартире. Вот так, теперь у нас собака, две кошки, два хомяка и пять улиток 
